Aktivitas sehari-hari sering berjalan secara otomatis. Tanpa disadari, kita berpindah dari satu tugas ke tugas lain tanpa benar-benar merasakan prosesnya. Dengan menghadirkan kesadaran, hari terasa […]
Continue readingKategori: Menghadirkan Kesadaran dalam Aktivitas Sehari-hari
Kategori ini membahas cara menjalani aktivitas harian dengan perhatian yang lebih penuh. Fokusnya pada kebiasaan sederhana yang membantu lebih hadir dalam momen, memperlambat tempo, dan menikmati proses tanpa tekanan atau tuntutan.