Kesadaran tidak selalu hadir dari perubahan besar. Justru kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten membantu membangun perhatian dalam keseharian. Kebiasaan sederhana seperti menyelesaikan satu tugas […]
Continue readingKategori: Kebiasaan Kecil yang Membantu Menjalani Hari dengan Lebih Penuh Perhatian
Kategori ini berfokus pada kebiasaan ringan yang dapat diterapkan kapan saja untuk meningkatkan kesadaran dalam keseharian. Penekanannya pada konsistensi lembut, transisi yang halus antar aktivitas, dan cara membuat hari terasa lebih bermakna tanpa usaha berlebihan.